Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji, podczas której porozmawiamy o szczegółach współpracy, ustalimy cel i plan działania oraz częstotliwość spotkań.

Jak wygląda pierwsza konsultacja z trenerem?

Współpracę rozpoczynamy zawsze od umówionego wcześniej spotkania wstępnego, na którym trener przeprowadza obszerny wywiad. Podczas pierwszego treningu ustalamy Twoje cele treningowe, wykonujemy wewnętrzne testy sprawnościowe, które pozwalają nam ocenić fundamentalne wzorce ruchowe oraz zidentyfikować ewentualne problemy i ograniczenia w układzie ruchu. Na podstawie wszystkich zgromadzonych danych trener prowadzący tworzy zindywidualizowany program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb i predyspozycji.