W reFORM trening personalny to coś więcej niż tylko godzinna jednostka treningowa. To gwarancja stałego wsparcia, współpracy i opieki nad podopiecznym. Poprowadzimy Cię krok po kroku do osiągnięcia wymarzonego celu. Zaczniemy od poznania Twojego celu i stanu zdrowia i ustalimy wspólny cel treningowy.

Opracujemy skuteczny plan działania w zależności od tego, na czym Ci najbardziej zależy (redukcja tkanki tłuszczowej, rozbudowa masy mięśniowej, poprawa ogólnej sprawności, redukcja bólu pleców, korygowanie wad postawy, poprawa sprawności po ciąży, przygotowanie do porodu, itp.).

Trening personalny najczęściej jest wielopoziomowy i zawiera w sobie więcej niż jedną z poniższych kategorii. Wybór długoterminowego celu należy do Ciebie!